办公家具舒适性究竟有多重要？

　　坐姿是现代办公最主要的姿势了，而办公桌椅恐怕是你工作中最亲近的朋友了，因为你一天中大部分的时间都是他伴随你度过的。可是你知道吗?你的这位朋友有可能正在危害你的健康。长期使用与人体生理尺寸不匹配的桌椅易使人体疲劳,工作效率下降,进而造成视力下降、颈椎、腰椎等相关疾病的发生。而笔记本的形状和集成度基本上决定只能保持较大的头部的弯曲和肩胛提升的办公姿势,再加上不合适的办公桌椅尺寸和较长的工作时间，你的健康由此埋下隐患。怎样才能杜绝健康隐患呢?

　　1、桌面和座位的高度比

　　很多人在初中就知道，符合黄金比例的课桌椅是最好的尺寸，有利于学生的提高注意力，减少长期坐姿学习对孩子的成长带来的不利影响。对于办公家具而言，因为不同人群的差异系和工作属性的差异性，并没有固定的比例，研究表明高出使用者坐姿肘高4cm的桌高为使用笔记本电脑的最佳高度,高出使用者坐姿肘高8cm的桌高较适宜进行书写任务。这样的高度比能使人的注意力更加集中，有效预防颈椎腰椎等相关疾病的发生，工作起来更加有效率。

　　2、坐姿的调整

　　你可能以为对于工作坐姿而言，当然是怎么舒服怎样来了，其实不然;我们坐在椅子上的时候，臀部和腰部承受的压力是最大的，这也是为什么现代职业病集中在腰椎和颈椎这块，正确的工作姿势应该坐直，靠垫与腰部微微接触，笔记本的角度保持在135度，眼睛与之保持在75公分，不要整个人都躺在椅子上面，长期以往会造成脊柱的弯曲，而且不利有血液循环，大脑供氧不足，工作的时候犯困就有这方面的原因。

　　3、颜色的搭配

　　都知道绿色很给人一种清新放松的感觉，对于工作压力大的职业绿色主题的搭配是非常不错的，当然这种环境是我们无法控制的，但在办公桌上养上一盆花或者绿色植物还是很不错的哦，抛开抗辐射的问题不说，至少给我一种生机与活力，积极向上的态度是难能可贵的。